敦煌旅游攻略

01敦煌是怎样一座城

从兰州往西，火车要在河西走廊里跑七八个小时：武威、张掖、酒泉、嘉峪关一站站退到身后，绿色越来越薄，最后只剩下铁路两侧的黑戈壁和远处一线雪山。等到窗外出现成片的杨树、葡萄架和晒着杏干的水泥地，敦煌就到了。它不是沙漠里的一个景点，是一整套靠党河雪水维持的绿洲生活，被沙子围了上千年。

这座城的分量全在两个字上：路口。汉朝把河西四郡一路设到最西端，出敦煌往西分南北两道，北出玉门关，南出阳关，都通向西域。商队、使者、僧侣、戍卒在这里换水、换骆驼、换消息，也顺手把信仰和画工留在了崖壁上。所以敦煌值得看的从来不止一处：洞窟是「人」留下的，沙山和泉是「地」留下的，两关和长城是「国」留下的，三样凑在一起才是完整的敦煌。

只要想一想，在茫茫戈壁上，一条通向天边的小路，身边虽黄沙漫漫，但心中有一片绿洲，路途便不再枯燥。

《沿着丝绸之路，一直到敦煌》

城很小，主街一条，出租车起步五块，从东头到西头不到二十分钟。白天的时间被两件事占满：上午进窟，傍晚进沙。中间那段最晒的几个小时，正好用来睡觉、逛博物馆、在夜市口喝一杯冰杏皮水。敦煌的节奏是被太阳定的，不是被行程表定的。

02六件非做不可的事

莫高窟：走进洞窟的那二十分钟千年一窟

先看四十分钟球幕电影，再坐摆渡车进窟区。讲解员打着手电，光柱扫过墙面，青金石蓝、石绿、土红一层层亮起来——那一瞬间比任何照片都震撼。看哪几个窟当天抽签决定，所以每个人看到的敦煌都不一样。

• 门票：A 类 238 元（8 窟），应急 100 元（4 窟）
• 预约：提前 30 天，官方小程序实名

鸣沙山与月牙泉沙会响，泉不干

沙山从城南一直堆到天边，中间凹下去一弯月牙形的水。爬到脊线上坐下，风把沙面吹出细纹，脚下滑动时会听到低低的嗡鸣——「鸣沙」不是传说，是石英沙粒摩擦的声音。落日那一刻整片沙变成橘红，是全城最好看的二十分钟。

• 门票：110 元，3 天内可多次入园
• 骑骆驼：100 元，约 40 分钟

雅丹：风把戈壁雕成一座城魔鬼城的黄昏

一百多公里外的戈壁上，一排排土黄色垄岗像废弃的城墙和舰船，风从中间穿过去，声音像有人在吹空瓶。当地叫它魔鬼城。日落前一个小时最好看：影子拉长，土丘变成剪影，天从蓝褪成灰紫。

• 门票：120 元（含观光车），距市区 158 公里

沙洲夜市的一顿晚饭一条街吃完甘肃

牌坊后面分成小吃区、烧烤区和工艺品区。驴肉黄面、胡羊焖饼、烤羊排、酿皮、杏皮水一路吃过去，人均三四十就撑。工艺品那段可以逛但别急着买，同样的夜光杯往里走能便宜一半。

• 人均：30–60 元

玉门关与汉长城春风不度

一座四方形夯土小堡，孤零零立在砂石岗上，四面除了戈壁什么都没有。旁边一段汉长城只剩半米高的土垄，用芦苇和黄土一层层夯起来，两千年没倒。站在这里才明白「西出阳关无故人」不是修辞。

• 门票：40 元，观光车 50 元

西千佛洞：可以提问的窟小窟大自在

党河切出一道峡谷，崖面上散着十几个北魏到唐代的洞窟，只开九个。游客少，讲解员常常一对一，你可以随时插话问「这个颜色是什么矿物」「为什么这尊塑像补过」。看过莫高窟再来这里，反而能把知识落地。

• 门票：40 元，约 35 公里

03出发前最要紧的七个问题

04三天打底，四天从容

敦煌的行程有一个硬约束：莫高窟的时段是抢来的，先把票定下来，其他都围着它排。理想节奏是上午进窟、傍晚进沙、夜里逛夜市，把最热的中午空出来。西线（西千佛洞—玉门关—雅丹）单程一百六十公里，必须占掉一整天。

05从崖壁到戈壁

莫高窟

公元 366 年，一个叫乐僔的和尚走到三危山下，说看见金光里有一千尊佛，于是在崖壁上凿了第一个洞。此后一千年，北凉、北魏、西魏、北周、隋、唐、五代、宋、西夏、元，一朝一代往里加，最后留下七百三十多个洞窟、四万五千平方米壁画、两千多身彩塑。全世界没有第二处这样的地方。

参观动线是固定的：数字展示中心看《千年莫高》和球幕《梦幻佛宫》，约四十分钟；然后摆渡车走二十分钟到窟区；二十人一组，讲解员带看八个窟，每个窟讲五六分钟。洞窟轮流开放，所以第 96 窟的九层楼、第 17 窟藏经洞这些「必看」不一定在当天的名单里——进去了就跟着光走，别惦记清单。窟内禁止拍照，手电也不用带，讲解员有。

鸣沙山与月牙泉

沙山最高处约百米出头，爬起来比看上去累：脚陷进去，走一步退半步，正常速度四十分钟登顶。月牙泉在沙山环抱的洼地里，长不过百米，水深两米左右，两千年来没被埋掉——靠的是特殊的地形风口，把沙往山上吹。1990 年代水位一度告急，现在靠渗灌和补水维持，泉边那一圈芦苇是人工护住的。

景区购票后三天内可反复进，这一点很多人不知道。所以最划算的用法是：第一天傍晚看日落，第二天清晨再来看日出，中间那天去西线。园区 06:30 开门，盛夏延到 20:30；门票 110 元，骑骆驼 100 元，滑沙 25–40 元，观光车单程 10 元。

玉门关与汉长城

玉门关俗称小方盘城，只剩一座二十多米见方的夯土堡，是汉代把守西域通道的最后一个关口。往东二十公里是河仓城，汉军屯粮的地方，几间土坯仓房还立着；沿路能看到用红柳、芦苇夹黄土夯成的长城残段，一层一层像千层饼。三个点用同一张 40 元的票，观光车 50 元串起来。

阳关

阳关在城南七十公里，是丝路南道的出口。城早就没了，只剩墩墩山上一座汉代烽燧，外加一座建得不错的博物馆，把「西出阳关」的诗句和邮驿制度讲清楚。景区有骑马、射箭、拓片这些体验，门票 50 元、观光车 20 元，和玉门关联票 90 元。这一带是敦煌的葡萄产区，八九月路边全是葡萄摊。

雅丹国家地质公园

雅丹是风蚀地貌：湖相沉积的泥岩被西北风年复一年地削，软的先走，硬的留下，成了垄岗、堡墙、舰队的形状。公园里有四个观景点，观光车按点停，最后一站「西海舰队」最像一支搁浅的船队。日落前一小时光线最好，摄影的人会专门挑这个时段。

门票 50 元加观光车 70 元，共 120 元；景区 06:30 开始售票，19:30 止票（季节有调整）。距市区 158 公里，没有公共交通，只能包车或跟一日游，通常和玉门关、汉长城串成一条线。想进核心区可以另租越野车，500 元一车起。

西千佛洞

在党河峡谷的崖壁上，开凿时间可能早于莫高窟，现存十六个窟、九个开放，多是北魏作品。第 5 窟中心柱下有一篇北魏供养人写的发愿文，七十多个字还认得出，是极少见的北朝手书真迹。游客常常只有你一组，讲解员愿意跟你多聊。门票 40 元，从市区往西三十五公里。

党河绿洲与湿地

敦煌能存在，全靠党河。祁连山的雪水汇成这条河，出山后渗进地下，又在绿洲边缘冒出来，形成一片盐碱湿地。傍晚骑车过去，一边是芦苇和水鸟，一边是沙丘，中间只隔几百米——这就是「绿洲」两个字最直白的样子。

06在沙上、在夜里、在舞台上

骑骆驼

一百块钱四十分钟，从鸣月广场出发，绕过东山脊到月牙泉边。骆驼起身和卧倒那两下最吓人，抓紧鞍桥、身体前倾就没事。走起来之后节奏很稳，一晃一晃，前面一队人牵着缰绳，影子在沙上拉得很长——很多人说这是全程最像「丝绸之路」的一刻。

滑沙与沙漠越野

滑沙在山顶的木台子边买票，25–40 元一次，坐进充气垫或者木滑板，三分钟到底，然后爬回去半小时。滑的时候整片沙会发出低沉的嗡嗡声，人越多声音越响——这就是「鸣沙」的由来。想省力就玩沙滩摩托和越野车，120–300 元起，直接把你拉上沙脊。

夜市与《又见敦煌》

沙洲夜市从傍晚热闹到午夜，前半段是小吃和烧烤，后半段是工艺品，中间有几家茶座可以坐下来喝三泡台。演出方面，《又见敦煌》是走动式实景剧，观众跟着场景换厅，298–688 元；《敦煌盛典》在鸣沙山下露天演，238–588 元；老牌的舞剧《丝路花雨》以「反弹琵琶」造型闻名，也在本地驻演。

节庆：浴佛节与滑沙节

农历四月初八是浴佛节，本地人上山进窟烧香，莫高窟那天最热闹，队伍从九层楼前排到崖下。六月六有「晒腰腿」的旧俗，正午把腰腿埋进热沙里。六月初还有滑沙节，上百人一起从山顶冲下来，声音在五公里外的城里都听得到。日期每年按农历走，出发前查一下。

07住市区，还是住沙山脚下

敦煌的住宿分两块：市区（沙洲夜市、阳关路、鸣山路一带）吃饭方便、打车便宜，去哪儿都十几分钟；鸣沙山脚下的月牙泉镇安静，走路就能进景区看日出，但晚上除了几家乡宿没什么可逛。第一次来建议住市区，看日出那天早起打车过去就行。7–8 月和国庆房价翻倍，务必提前订。

• 青旅与床位：市区秦州户街、新敦巷一带有十几家青旅，床位 60–120 元，多数带公共厨房和拼车信息板。
• 快捷与民宿：标间 120–250 元，房间普遍不大但干净，很多提供接站；淡季常有 100 元出头的价格。
• 中档酒店：200–400 元，多集中在阳关中路和鸣山路，含早、有停车位，是自驾和包车客的主力选择。
• 鸣沙山脚下：月牙泉镇一带的民宿和山庄，300 元起，露台能直接看沙山，适合想拍日出又不想早起赶路的人。

一个小提醒：敦煌的酒店普遍不配加湿器以外的「沙漠装备」，但很多前台能借到防沙鞋套、脖套和手电。订房时问一句「能不能接敦煌站」，能省一趟三十块的打车。

08一碗面，一盘驴肉，一杯杏皮水

敦煌吃的是西北底色：面食为主，羊肉、驴肉、鸡肉轮着来，口味偏咸香，辣子放在桌上自己加。因为游客多，川菜、粤菜也都能找到，但既然来了，先把本地那几样吃一遍再考虑别的。

必吃五样

• 驴肉黄面：碱水和的面拉成细条，浇上香菇、豆腐、番茄熬的臊子，驴肉另切一盘。本地有句话「天上龙肉，地上驴肉」。一份面 15–25 元。
• 胡羊焖饼：羊肉和面饼一起焖，饼吸饱汤汁，比肉还香。两人份约 80–120 元。
• 臊子面与浆水面：前者酸辣浓稠，后者用发酵的浆水做汤，夏天喝一口立刻清醒。各 10–15 元。
• 羊肉粉汤：羊骨熬汤，加薄羊肉片和凉粉块，冬天早晨喝一碗最合适。约 20 元。
• 杏皮水与李广杏：杏干熬的酸甜饮料，冰镇后 5 元一杯，是沙漠里最好的解暑物；七八月鲜杏上市，路边整筐卖。

去哪儿吃

• 顺张黄面馆：本地口碑最老的黄面馆之一，师傅在门口拉面，驴肉按斤称。人均 30–50 元。
• 沙洲夜市风味小吃区：一次吃遍，价格透明，缺点是吵、座位挤。人均 30–60 元。
• 阳关东路一带：本地人日常吃饭的街，清真馆子多，盖浇饭、烤肉、砂锅都便宜。人均 20–40 元。
• 鸣山路中段：中餐西餐都有，环境好一些，适合看完演出回来吃夜宵。人均 50–80 元。

点菜时注意分量：西北的盘大量足，两个人点三个菜常常吃不完。清真餐馆不要带外食、不要提酒。夜市买水果论斤称，先问价再挑。

09带一件敦煌回家

敦煌的纪念品有很实在的一类，也有很坑的一类。夜光杯、彩塑、骆驼玩偶、丝毯是真东西；所谓「壁画拓片」「莫高窟原件拓印」基本都是印刷品加做旧，别当成文物买。买之前记住一条：所有能批量生产的，都能砍价。

• 夜光杯：祁连玉（酒泉玉）车出来的酒杯，薄如纸，对着光呈暗绿色。真杯能被磁铁吸住，几十元到几百元不等，看玉料和工艺。
• 敦煌彩塑：莫高窟塑像的仿制品，菩萨、飞天、供养人都有，做工差别很大，100–500 元能买到不错的。
• 鸣山大枣与李广杏干：枣大味甜，酒枣是本地做法；杏干分有核无核，20–40 元一斤。
• 工艺骆驼与丝毯：棉胎绒布缝的骆驼玩偶几十元一只，手工丝毯上千，前者适合送人，后者适合自己留着。

去哪儿买

沙洲夜市工艺品区最集中，适合一次看完比价；敦煌商业步行街（鸣山路近市政府广场）有正规店，价格高但退换有保障；飞天商场、天马商场是本地人买日用和干货的地方，枣和杏干比景区便宜三成。

10怎么到敦煌，怎么在敦煌走

坐火车到敦煌

敦煌站是兰新铁路支线的终点，离市区十三公里。从兰州西出发有两班动车：D2749 11:58 开、19:26 到，D2737 13:47 开、21:20 到，二等座 324–334 元，全程七个半小时到八小时，窗外依次是乌鞘岭、张掖丹霞、嘉峪关和瓜州的戈壁。夜车 Z6201 18:30 从兰州开，次日 06:35 到，硬卧 244.5 元，睡一觉正好赶早上的窟。

往东走也方便：敦煌始发的 D2739 08:30 开，19:13 到西安北，十个半小时；D2758 09:56 开，18:14 到兰州西；D8933 21:05 开，23:28 到嘉峪关南，两个半小时。出站右手边有公交 12 路进城，3 元到沙洲市场东门；打车三十元左右，很多酒店能接站。

柳园南站：从新疆方向来的话

从乌鲁木齐、哈密、吐鲁番方向来的车大多停柳园南站，那里离敦煌还有 130 公里。出站有中巴直达敦煌汽车站，50 元/人；拼出租车 60–80 元/人，能送到酒店门口；正规大巴 80–100 元，班次固定但少。车程 1.5–2 小时，路上全是戈壁。深夜到达价格会涨，尽量别赶末班之后的点。

飞机

敦煌莫高国际机场在城东十三公里，兰州每天十几班，北京、西安每天数班，上海、成都、乌鲁木齐也有航线。机场大巴 10 元进城，打车约 30 元、二十分钟。旺季机票紧张，提前一个月看价格。

市内：公交、打车、包车

3 路公交直达鸣沙山月牙泉，1–2 元，打车约 15 元。去莫高窟要先到数字展示中心：12 路从丝路宾馆经火车站到展示中心，5–8 元，约四十分钟、一小时一班；打车 30–40 元。市区打车起步 5 元，基本 15 元内能到任何地方。西线没有公共交通，包车一天 400–700 元（四人座），青旅前台都能拼。

11应急、就医与支付

• 紧急电话：报警 110，急救 120，火警 119；敦煌市文旅局投诉 0937-8822234，景区服务热线 400-118-3388。
• 医院：敦煌市医院（阳关东路 20 号，0937-8859088）是本地最大；敦煌市中医院（沙州南路 6 号，0937-8825831）看中暑和肠胃问题方便。
• 支付：市区和景区都能扫码，支付宝国际版可绑 Visa/万事达；夜市小摊偶尔只收现金，身上留一两百元零钞。
• 网络与信号：市区 5G 正常，西线（玉门关—雅丹）大段无信号，包车出发前把地图和门票二维码截图存好。
• 高原反应：敦煌海拔 1,139 米，不属高原，一般不会有反应；从青海方向直接过来的老人小孩第一天别太赶。

12打包清单与避坑

• 预约：莫高窟提前 30 天在官方小程序抢 A 类票，鸣沙山提前一两天约时段，演出票旺季提前锁座。护照号要填对，现场核验票证人一致。
• 防晒四件套：宽檐帽、墨镜、SPF50 防晒霜、浅色长袖。沙漠里补涂比早上涂一次重要得多。
• 防沙：相机和手机的密封袋、防沙鞋套（景区 15 元、门口 5 元）、一条能蒙住口鼻的围巾。沙尘天戴隐形眼镜会很难受。
• 衣物：昼夜温差能到十五度以上，夏天也要带一件薄外套；11 月到 3 月要羽绒服，夜里可到零下二十度。鞋选包脚的运动鞋，别穿凉鞋爬沙山。
• 其他：保温杯（西北干燥，一天要喝两三升水）、润唇膏、湿巾、少量现金、常用药（肠胃药、感冒药、眼药水）。

避坑五条：一，别信「不用预约带你进莫高窟」的人，窟区根本不卖票；二，景区门口的骆驼合影、飞天写真先谈价再拍；三，夜市「古董」和「壁画拓片」当工艺品买，别当文物；四，西线包车谈好是否含门票和观光车，玉门关、雅丹的观光车都是另收的；五，沙尘天不要硬闯雅丹，能见度可以在十分钟内掉到几十米。

13走廊的尽头，路口的两千年

地理与气候

敦煌是一个被山和沙围住的盆地：南面祁连山，东面三危山，西面库姆塔格沙漠的边缘，北面是戈壁。海拔 1,139 米，年降水不到 40 毫米，蒸发量却是它的六十倍。夏天极端能到 43 度，冬天能到零下 28 度，昼夜温差十五度以上是常态。

河西走廊与四郡

祁连山的雪水在戈壁里串起一条几百公里长的绿洲带，这就是河西走廊——中原通往西域唯一走得通的通道。汉武帝打通匈奴封锁后沿山设四郡：武威、张掖、酒泉、敦煌，敦煌在最西端，出了城就分南北两道。明朝一度封闭嘉峪关，敦煌脱离中原数百年，直到清康熙年间才重新纳入版图。

藏经洞与敦煌学

1900 年，看守莫高窟的道士王圆箓清理积沙时，撞开了一个封存九百年的小窟——后来编号第 17 窟的藏经洞，里面堆着五万多件写本、绢画和文书，从佛经到借贷契约、从孩子的习字到酒店的账本。此后二十多年，斯坦因、伯希和等人陆续把大批文献带出中国，散落在伦敦、巴黎、圣彼得堡和东京。

这段流失史催生了一门学问：敦煌学。1944 年国立敦煌艺术研究所成立，常书鸿带着一批人住进宕泉河边的土房，一修就是几十年；今天的敦煌研究院管着莫高窟、榆林窟、西千佛洞等六处石窟，壁画数字化已经做了三十多年。你在窟里看到的那二十分钟，背后是一整个世纪的人在守。

14往东两条线

榆林窟（1 天，170 公里）

在瓜州县城南七十公里的榆林河峡谷里，东西两壁开了四十三个洞窟，从唐到元都有，被称为莫高窟的「姊妹窟」。普通票 40 元看五个窟（外宾 55 元，含英语讲解），讲解员一组二三十人，每个窟讲六七分钟。真正值得加钱的是特窟：25 号窟的唐代《观无量寿经变》被称作敦煌石窟艺术之冠，200 元；3 号窟的西夏山水 150 元；2 号和 4 号各 100 元。

嘉峪关（1–2 天，380 公里）

明长城最西端的关城，也是保存最完整的一座古代军事城堡：城楼三层、城墙夯土包砖，站在上面能看见祁连雪线。敦煌到嘉峪关南站动车两个半小时，也有普通车五小时。关城、长城第一墩、悬臂长城分开售票，关城旺季约 110–120 元，联票更划算。回程若还有时间，可以顺路看张掖丹霞。

15出发前先看几部

电影

《龙门飞甲》（2011，徐克）：明宪宗年间，侠客一路亡命到嘉峪关外的龙门，客栈就搭在敦煌的沙丘之间，黑沙暴、驼队、落日全是真的外景。《敦煌》（1988，中日合拍，改编自井上靖小说）：讲一个落第书生把一生押在一部经书上，最后走进西夏军中的故事，看完再看洞窟会完全不一样。

书

井上靖《敦煌》：日本作家凭史料和想象写出的西域故事，1970 年代让一整代日本年轻人跑去了敦煌。陈舜臣《敦煌之旅》：以游记串起历史，轻，但信息密度高。柴剑虹《敦煌学与敦煌文化》：想弄明白「敦煌学」到底研究什么，从这本开始最省力。

音乐与舞台

喜多郎为《敦煌》做的原声，是很多人对这片沙漠的第一印象；刀郎《大敦煌》把驼铃和梵音写进流行歌；飞儿乐团《月牙湾》唱的是一弯快要消失的泉。舞台上，1979 年首演的舞剧《丝路花雨》从壁画里复原了「反弹琵琶」，至今还在演。